Arroz Integral com Cenoura
Arroz integral com cenoura, toque de tempero caseiro especial e muito sabor.
Detalhes:
O arroz integral é um alimento indicado para quem precisa consumir mais fibras e aumentar a saciedade. A adição da cenoura nessa porção eleva o valor nutritivo, provavelmente a cenoura é uma das melhores fontes de vitamina A. Também se destaca pelo teor de fibras alimentares, potássio e vitamina B3. Você pode combinar proteínas, complementos e finalizar o prato em sua casa, afinal, você é o Chef. Tudo embalado, separadamente, em à vácuo. Para aquecer no micro, tire todos do saco e arrume no prato. Some os tempos de aquecimento, cubra com a tampa própria para microondas e aqueça. Em banho maria, ferva água de modo que cubra os sacos plásticos. Coloque-os, intactos dentro da água em fogo médio de 8 a 10 minutos. Abra as embalagens por completo, monte seu prato e bom apetite. Cuidado com o vapor!
Ingredientes:
INGREDIENTES: Arroz integral, cenoura, cebola, alho, azeite de oliva extra virgem, sal marinho iodado, sal light.
Calorias:
66Kcal - 277,20kJ
Colesterol:
0mg
Carga Glicêmica:
5.5mg
Carboidratos:
12g
Proteínas:
1.2g
Fibras:
1.2g
Sódio:
304mg
Cálcio:
12mg
Ferro:
0.3mg
Gordura Saturada:
0.2g
Gordura Poliinsaturada:
0g
Gordura Monoinsaturada:
0.6g
Gordura Trans:
0g
Gordura Total:
1.3g
Peso Líquido:
100g
Peso Total:
100g
Compartilhar
Peça também
Quer provar?
Cadastre-se e receba seu primeiro pedido com 10% de desconto