Arroz Integral com Cenoura
Arroz integral com cenoura, toque de tempero caseiro especial e muito sabor.
Detalhes:
O arroz integral é um alimento indicado para quem precisa consumir mais fibras e aumentar a saciedade. A adição da cenoura nessa porção eleva o valor nutritivo, provavelmente a cenoura é uma das melhores fontes de vitamina A. Também se destaca pelo teor de fibras alimentares, potássio e vitamina B3. Você pode combinar proteínas, complementos e finalizar o prato em sua casa, afinal, você é o Chef. Tudo embalado, separadamente, em à vácuo. Para aquecer no micro, tire todos do saco e arrume no prato. Some os tempos de aquecimento, cubra com a tampa própria para microondas e aqueça. Em banho maria, ferva água de modo que cubra os sacos plásticos. Coloque-os, intactos dentro da água em fogo médio de 8 a 10 minutos. Abra as embalagens por completo, monte seu prato e bom apetite. Cuidado com o vapor!
Ingredientes:
INGREDIENTES: Cenoura, arroz integral, cebola, alho, azeite de oliva extra virgem, sal marinho iodado, sal light. ALÉRGICOS: PODE CONTER SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Calorias:
46Kcal - 193,20kJ
Colesterol:
0mg
Carga Glicêmica:
3.5mg
Carboidratos:
8.9g
Açucares Totais:
1g
Aç. Adicionados:
0g
Proteínas:
0.9g
Fibras:
1.4g
Sódio:
235mg
Cálcio:
8.5mg
Ferro:
0.2mg
Gordura Saturada:
0g
Gordura Poliinsaturada:
0g
Gordura Monoinsaturada:
0g
Gordura Trans:
0g
Gordura Total:
0.7g
Porção:
100g
Peso Total:
100g
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