Spa em Casa Kit Fit 2ª Semana

A melhor opção para quem pratica exercícios físicos moderados diariamente e quer perder peso. Antes do exercício priorize carboidratos com pouca fibra (FIT). Depois do exercício tenha uma refeição com proteínas magras aliadas a fibras (LOW CARB). Aprox. 900 Kcal/dia.

Clique no prato para saber mais detalhes.

- Deslize a tabela para os lados!

	Almoço	Jantar
1	Escondidinho de Carne-Seca	Curry de Legumes
2	Panqueca de Carne	Almôndegas de Frango c/Jardineira
3	Purê de Grão-de-Bico	Carne Desfiada c/Abóbora
4	Medalhões c/Mostarda	Carne Colorida
5	Mini Hamburguer c/Arroz Integral e Brócolis	Frango Silvestre