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Aves Comidas Light

Almôndegas de Frango com Jardineira | Congelados da Sônia

Almôndegas de peito de frango ao molho de tomates, cebola e orégano. Acompanha refogado de chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis.

KCal....: 259 | CG: 4 | COL.: 102,0

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R$ 30,10

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Bifinho Feliz L+| Congelados da Sônia

Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango c/molho de tomate caseiro. Acompanha delicado purê de batata e arroz integral colorido com cenoura e milho verde.

KCal....: 424 | CG: 36 | COL.: 82,0

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R$ 31,70

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Bifinho Feliz | Congelados da Sônia

Tenros bifinhos de peito de frango c/molho de tomate caseiro. Acompanha delicado purê de batata e arroz integral colorido com cenoura e milho verde.

KCal....: 321 | CG: 24 | COL.: 80,0

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R$ 29,30

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Bobó de Frango fitness| Congelados da Sônia | Congelados da Sônia

Inusitado creme de aipim e peito de frango desfiado, ao toque de leite de coco. Acompanha arroz integral incrementado com couve e cenoura.

KCal....: 317 | CG: 23 | COL.: 52,0

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R$ 27,00

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Caldo Verde | Congelados da Sônia

Caldo cremoso de batata inglesa, com cubinhos de peito de ave defumado e couve fininha.

KCal....: 211 | CG: 28 | COL.: 14,0

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R$ 26,30

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Canelone de Queijo e Presunto | Congelados da Sônia

4 canelones recheados com presunto de ave e queijo mussarela regados ao molho de tomate caseiro com um toque de manjericão, salpicado com queijo parmesão.

KCal....: 342 | CG: 6 | COL.: 97,0

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R$ 35,60

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Canja de Galinha | Congelados da Sônia

Caseira e saborosa canja de coxa de frango desfiada sem gordura, com arroz, cubinhos de cenoura e cheiro verde.

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R$ 26,10

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Cassoulet | Congelados da Sônia

Tradicional prato francês na versão light. Encorpado ensopado de feijão branco enriquecido com cubinhos de: presunto de ave, vagem e cenoura.

KCal....: 191 | CG: 5 | COL.: 12,0

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R$ 24,00

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Ensopadinho de Frango | Congelados da Sônia

Com abóbora, chuchu e abobrinha. Acompanha purê de brócolis.

KCal....: 224 | CG: 2 | COL.: 74,0

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R$ 32,70

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Escondidinho de Frango | Congelados da Sônia

Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.

KCal....: 322 | CG: 20 | COL.: 68,0

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R$ 27,10

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Espaguete de Pupunha à Bolonhesa de Frango | Congelados da Sônia

Frango moído com molho de tomate caseiro sobre espaguete de palmito pupunha salpicado de parmesão.

KCal....: 255 | CG: 3 | COL.: 88,0

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R$ 34,50

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Estrogonofe de Frango L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.

KCal....: 429 | CG: 17 | COL.: 94,0

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R$ 36,50

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Estrogonofe de Frango | Congelados da Sônia

Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.

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R$ 32,90

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Feijão Azuki com Arroz e Frango Grelhado | Congelados da Sônia

Feijão azuki cozido com abóbora, cheiro verde e cominho. Acompanha arroz integral e bifinhos de peito de frango grelhado.

KCal....: 302 | CG: 14 | COL.: 68,0

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R$ 25,90
R$ 24,61

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Frango a Carpegiani | Congelados da Sônia

Peito de frango escondido sob mussarela, presunto de ave e tomate ao leito de purê de inhame. Salpicado de parmesão e oregano.

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R$ 36,40

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Frango ao Curry| Congelados da Sônia

Peito de frango grelhado em cubos, com maçã verde num especial molho picante. Acompanha mix de arroz sem glúten (integral, vermelho e negro).

KCal....: 345 | CG: 19 | COL.: 89,0

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R$ 29,10

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Frango ao Molho de Ervas | Congelados da Sônia

Filé ao molho de ervas com champignons, vagens finas e palmito.

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Frango ao Requeijão L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Filé de peito de frango cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz.

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R$ 32,40

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Frango ao Requeijão | Congelados da Sônia

Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.

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Frango Brasileirinho | Congelados da Sônia

Cubos de sobrecoxa grelhados e envoltos num delicioso molho cremoso, com cogumelo e salpicado com queijo parmesão. Acompanhamento: floretes de brócolis refogados com alho em fio de azeite.

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R$ 38,90

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Frango com Berinjela à Parmegiana Low Carb| Congelados da Sônia

Peito de frango grelhado coberto por berinjelas assadas, molho de tomate caseiro, mussarela sem lactose e parmesão.

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R$ 33,10

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Frango com Creme de Milho L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Peito de frango com molho branco, acompanhado de arroz integral e tradicional creme de milho.

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R$ 34,10
R$ 32,39

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Frango com Creme de Milho | Congelados da Sônia

Peito de frango com molho branco, acompanhado de arroz integral e tradicional creme de milho.

KCal....: 343 | CG: 14 | COL.: 101,0

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Frango de Blusinha L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.

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Frango de Blusinha | Congelados da Sônia

Cubinhos de coxa empanados (com farinha sem glúten!) e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.

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Frango do Bruno | Congelados da Sônia

Filé grelhado com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.

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Frango Espiritual | Congelados da Sônia

Tiras de peito de frango ao leito de purê de couve-flor com espinafre, cobertas por creme de requeijão. Super saboroso! Até quem não gosta de espinafre não resiste à esta combinação perfeita!

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Frango Oriental | Congelados da Sônia

Cubos grandes de peito, repolho, pimentões vermelho e amarelo e brócolis ao toque de amendoim e óleo de gergelim.

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Frango Silvestre | Congelados da Sônia

Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.

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Iscas de Frango e Purê de Couve-Flor | Congelados da Sônia

Peito num molho com shitake e cebola. Acompanha purê de couve-flor salpicado de mussarela s/ lactose.

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R$ 44,20

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Kafta de Frango | Congelados da Sônia

Kafta de frango grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.

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R$ 28,90

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Macarrão da Tia Maria L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Receita de família! Talharim caseiro aos dois queijos (mussarela e parmesão) com presunto de ave. Imperdível!

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Macarrão da Tia Maria | Congelados da Sônia

Receita de família! Talharim caseiro aos dois queijos: mussarela e parmesão, com presunto de ave.

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R$ 25,60

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Macarrão do Tio João L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Refeição que traz à lembrança do TIA MARIA, só que com peito de frango em cubinhos ao invés de presunto de ave.

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Macarrão do Tio João | Congelados da Sônia

Refeição que traz à lembrança do TIA MARIA, só que com peito de frango em cubinhos ao invés de presunto de ave.

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R$ 24,51

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Macarrão Parisiense Grano Duro | Congelados da Sônia

Espaguete "grano duro" ao molho bechamel, com presunto de ave e ervilhas frescas. Coberto com cremoso queijo cottage.

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Medalhões com Mostarda | Congelados da Sônia

Medalhões de peito grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.

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Panqueca de Frango | Congelados da Sônia

2 delicadas panquecas recheadas com refogadinho de peito de frango, ao toque de azeitona pretas, cobertas com caseiro molho de tomate e salpicadas por queijo muzzarela. Acompanha creme de espinafre.

KCal....: 310 | CG: 20 | COL.: 77,0

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Pétalas de Cebolas Recheadas com Frango | Congelados da Sônia

Delicadas pétalas de cebola recheadas com cremoso recheio de requeijão com frango e azeitonas pretas, acompanhadas de arroz e passas, salpicado com amendoas.

KCal....: 379 | CG: 29 | COL.: 56,0

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R$ 27,50

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Prato da Mamãe L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Deliciosos bifinhos de peito de frango grelhados e acebolados. Acompanhados por um tradicional arroz com feijão.

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Prato da Mamãe | Congelados da Sônia

Deliciosos bifinhos de peito de frango grelhados e acebolados. Acompanhados por um tradicional arroz com feijão.

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Risoto de Frango L+ | Congelados da Sônia

Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.

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R$ 30,49

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Risoto de Frango | Congelados da Sônia

Peito desfiado com arroz branco ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.

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Salada de Frango | Congelados da Sônia

Peito de frango desfiado, blanquet, palmito, maçã, cenoura e azeitona. Pode ser consumido frio ou quente.

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Sopa de Batata com Agrião | Congelados da Sônia

Cubinhos de sobrecoxa num creme de batatas e um fio de azeite. Enriquecido com agrião picadinho.

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Sopa de Ervilha | Congelados da Sônia

Saboroso creme de ervilhas com cubinhos de presunto de ave, abobrinha e cenoura.

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Sopa de Milho com Frango e Couve | Congelados da Sônia

Sopa nutritiva com peito de frango desfiado, grãos de milho, couve e temperos.

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Torta Souflê de Frango | Congelados da Sônia

Tipo omelete, sem farinha e low carb rica em proteína de peito desfiado com azeitonas verdes, alho poró, tomate e cheiro verde. Sem Glúten.

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