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ALMÔNDEGAS DE FRANGO C/JARDINEIRA

Almôndegas de peito de frango ao molho de tomates, cebola e orégano. Acompanha refogado de chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis.

KCal....: 258 | CG: 4 | COL.: 102,0

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BERINJELA RECHEADA C/CARNE

Canoas de berinjela, recheadas com patinho moído e refogado, lascas de cenoura, regadas ao molho sugo e castanha do Para.

KCal....: 250 | CG: 2 | COL.: 52,0

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BIFINHO FELIZ

Tenros bifinhos de peito de frango c/molho de tomate caseiro. Acompanha delicado purê de batata e arroz integral colorido c/cenoura e milho verde.

KCal....: 316 | CG: 24 | COL.: 80,0

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BIFINHO FELIZ L+

Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango c/molho de tomate caseiro. Acompanha delicado purê de batata e arroz integral colorido c/cenoura e milho verde.

KCal....: 420 | CG: 36 | COL.: 82,0

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BOBÓ DE CAMARÃO

Camarão num cremoso molho de aipim, acompanhado de arroz e abobora refogada em cubos.

KCal....: 322 | CG: 27 | COL.: 117,0

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BOBÓ DE FRANGO

Inusitado creme de aipim e peito de frango desfiado, ao toque de leite de coco. Acompanha arroz integral incrementado com couve e cenoura.

KCal....: 317 | CG: 23 | COL.: 52,0

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BOLO DE BATATA

Carne moída, com cenoura, espinafre e azeitonas, cobertas com purê de batatas salpicado de parmesão

KCal....: 366 | CG: 22 | COL.: 68,0

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R$ 28,30
R$ 26,89

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BOLO DE BATATA L+

Numa versão maior! Patinho moído e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa.

KCal....: 501 | CG: 39 | COL.: 75,0

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CALDO VERDE

Caldo cremoso de batata inglesa, com cubinhos de peito de ave defumado e couve fininha.

KCal....: 211 | CG: 28 | COL.: 14,0

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CALDO VERDE C/PAIO L+

Caldo cremoso de batata com paio, couve bem fininha num fio de azeite de oliva

KCal....: 310 | CG: 29 | COL.: 70,0

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CALDO VERDE LOW CARB

Caldo verde sem batata, mas com a tradicional couve mineira e linguiça calabresa. Fizemos um caldo de chuchu com couve-flor delicioso. Ninguém diz que não é batata.

KCal....: 267 | CG: 2 | COL.: 29,0

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CANELONE DE ACELGA PROTEICO

Low carb de raiz: Acelga recheada de creme de abóbora com ovo mexido, enriquecido com suculentos pedaços de alcachofra, coberta por molho de tomate caseiro, salpicado com castanha de caju.

KCal....: 114 | CG: 1 | COL.: 126,0

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CANELONE DE QUEIJO E PRESUNTO

Quatro canelones recheados com presunto e queijo mussarela regados ao molho de tomate caseiro com um toque de manjericão, salpicado com queijo parmesão.

KCal....: 330 | CG: 6 | COL.: 97,0

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R$ 33,30
R$ 31,64

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CANELONE DELICIOSO

Três Canelones recheados com ricota, nozes e passas, ao suave molho de gorgonzola. Salpicado com pimenta rosea. Prato ovo-lacto-vegetariano!

KCal....: 358 | CG: 13 | COL.: 77,0

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CANJA DE GALINHA

Caseira e saborosa canja de coxa de frango desfiada sem gordura, com arroz, cubinhos de cenoura e cheiro verde.

KCal....: 192 | CG: 13 | COL.: 43,0

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CARNE AO MOLHO MADEIRA

Carne assada lentamente por 15 horas em baixa temperatura, ao molho tipo madeira e champignon. Acompanha arroz integral com cenoura. Possui açúcar.

KCal....: 379 | CG: 15 | COL.: 79,0

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CARNE AO MOLHO MADEIRA L+

Carne assada lentamente por 15 horas em baixa temperatura, ao molho tipo madeira e champignon. Acompanha arroz integral com cenoura. Possui açúcar.

KCal....: 413 | CG: 17 | COL.: 79,0

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CARNE ASSADA C/PURÊ DE COUVE-FLOR E ESPINAFRE

Carne assada ao molho ferrugem a base de pimentões. Acompanha purê de couve-flor e espinafre enriquecido de queijo provolone.

KCal....: 322 | CG: 0 | COL.: 89,0

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CARNE COLORIDA

Maminha em tiras pimentões amarelos, repolho roxo e acelga ao toque de óleo de gergelim

KCal....: 257 | CG: 1 | COL.: 66,0

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CARNE DESFIADA C/ABÓBORA

Carne desfiada e refogada com temperos, tomate e ervas. Acompanha saboroso purê de abóbora.

KCal....: 234 | CG: 3 | COL.: 51,0

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CARNE DESFIADA C/ABÓBORA L+

Carne desfiada e refogada com tomate e ervas. Acompanha purê de abóbora e arroz branco.

KCal....: 396 | CG: 22 | COL.: 60,0

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CASSOULET

Tradicional prato francês na versão light. Encorpado ensopado de feijão branco enriquecido com cubinhos de: presunto de ave, vagem e cenoura.

KCal....: 191 | CG: 5 | COL.: 12,0

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CHEESEBURGER ARTESANAL DE CARNE LOW CARB

Hamburguer artesanal coberto de muçarela e tomate ao toque de páprica doce. Acompanha pão caseiro da chef, low carb! Tudo sem glúten e sem lactose!

KCal....: 401 | CG: 1 | COL.: 150,0

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R$ 37,00
R$ 27,75

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CREME DE ALHO PORÓ

Creme a base de alho porró e batatas, incrementada com creme de leite light e cubos de coxa.

KCal....: 223 | CG: 19 | COL.: 43,0

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CROQUETE NA CROSTA DE LINHAÇA

Croquetes de carne empanados na farinha de linhaça. Acompanha couve-flor, cenoura e alho-poró, gratinados com delicioso molho aos 3 queijos (requeijão, cottage e provolone).

KCal....: 308 | CG: 3 | COL.: 59,0

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CURRY DE LEGUMES

Mix de vegetais assados (abobrinha, brócolis, repolho, chuchu), com cogumelos, proteína de ervilha, shot (dose extra) de gengibre, curry e açafrão! Acompanha purê de abóbora. Salpicado de castanha do Pará.

KCal....: 200 | CG: 4 | COL.: 0,0

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DISCO DE PIZZA LOW CARB C/4 UNID

Massa à base de castanha de caju, couve-flor e abóbora, para quem está na dieta Low Carb e não abre mão de uma deliciosa pizza! Monte com seus ingredientes preferidos.

KCal....: 227 | CG: 1 | COL.: 90,0

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ENSOPADINHO DE FRANGO

Com abóbora, chuchu e abobrinha. Acompanha purê de brócolis.

KCal....: 236 | CG: 2 | COL.: 74,0

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ENSOPADINHO DE FRANGO L+

Com abóbora, chuchu e abobrinha. Acompanha purê de brócolis e arroz integral soltinho.

KCal....: 356 | CG: 18 | COL.: 74,0

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ESCONDIDINHO DE CARNE-SECA

Típica carne seca refogadinha com cebolas, incrementada com tomates e lascas de abobrinha, escondido num delicioso creme de aipim, salpicado com parmesão.

KCal....: 417 | CG: 24 | COL.: 30,0

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ESCONDIDINHO DE CARNE-SECA C/ABÓBORA

Carne seca desfiada, coberta por delicioso purê de abóbora e queijo minas padrão sem lactose.

KCal....: 379 | CG: 3 | COL.: 45,0

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ESCONDIDINHO DE FRANGO

Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.

KCal....: 321 | CG: 20 | COL.: 68,0

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R$ 24,50
R$ 23,28

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ESPAGUETE À BOLONHESA

Massa grano duro, com molho a bolonhesa especial. Com glúten.

KCal....: 336 | CG: 11 | COL.: 59,0

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R$ 27,40
R$ 26,03

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ESPAGUETE À BOLONHESA L+

Massa grano duro, com molho caseiro.

KCal....: 391 | CG: 15 | COL.: 59,0

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ESPAGUETE AO FUNGHI

Massa granoduro "al dente" envolvido num delicioso molho fungui secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.

KCal....: 231 | CG: 12 | COL.: 21,0

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ESPAGUETE AO FUNGHI L+

Numa versão maior! Massa granoduro "al dente" envolvido num delicioso molho fungui secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.

KCal....: 318 | CG: 17 | COL.: 29,0

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ESPAGUETE C/CARNE MOÍDA

Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo, acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.

KCal....: 444 | CG: 15 | COL.: 47,0

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R$ 27,00
R$ 25,65

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ESPAGUETE DE PALMITO AOS 3 QUEIJOS

Tiras de palmito pupunha incrementados com cenoura e nabo, ao molho de requeijão, minas padrão e gorgonzola. Salpicado de salsinha. Refeição Ovo-Lacto vegetariano.

KCal....: 235 | CG: 5 | COL.: 7,1

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ESPAGUETE DE PUPUNHA À BOLONHESA DE FRANGO

Frango moído com molho de tomate caseiro sobre espaguete de palmito pupunha salpicado de parmesão.

KCal....: 245 | CG: 3 | COL.: 88,0

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ESPAGUETE DE PUPUNHA AO FUNGHI TRUFADO

De textura surpreendente, o espaguete de pupunha é coberto por molho cremoso de castanha de caju com funghi secchi e azeite trufado. Salpicado com cebolinha.

KCal....: 131 | CG: 1 | COL.: 0,0

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ESPAGUETE DE PUPUNHA C/FRANGO AO CURRY

Espaguete de pupunha ao molho curry cremoso com brócolis, couve-flor e abobrinha assada. Termogênico e lowcarb!

KCal....: 205 | CG: 1 | COL.: 77,0

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ESTROGONOFE DE CARNE

Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.

KCal....: 370 | CG: 26 | COL.: 61,0

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ESTROGONOFE DE CARNE L+

Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.

KCal....: 423 | CG: 34 | COL.: 61,0

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ESTROGONOFE DE FRANGO

Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.

KCal....: 358 | CG: 12 | COL.: 94,0

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ESTROGONOFE DE FRANGO L+

Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.

KCal....: 429 | CG: 17 | COL.: 94,0

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ESTROGONOFE DE LEGUMES

Legumes e cogumelos, ao creme de castanha de caju, com arroz integral e espinafre.

KCal....: 228 | CG: 15 | COL.: 0,0

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FEIJÃO AZUKI C/ARROZ E FRANGO GRELHADO

Feijão azuki cozido com abóbora, cheiro verde e cominho. Acompanha arroz integral e bifinhos de peito de frango grelhado.

KCal....: 302 | CG: 14 | COL.: 68,0

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R$ 24,20
R$ 23,00

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FEIJOADA L+

Versão maior e diferente da light! Feijão com carnes nobres desengorduradas: pernil, carne seca e fresca, paio e linguiça calabresa. Acompanha arroz, couve e farofa. Imperdível para o final de semana!

KCal....: 566 | CG: 36 | COL.: 63,0

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FEIJOADA LIGHT

Cremoso feijão preto num tempero caseiro com carne seca e carne fresca desengorduradas. Guarnições: arroz soltinho e couve mineira fininha refogada.

KCal....: 364 | CG: 14 | COL.: 33,0

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R$ 28,50
R$ 27,08

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FEIJOADA VEGETARIANA

Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma (açafrão) e couve mineira bem fininha.

KCal....: 229 | CG: 12 | COL.: 0,0

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FRANGO A CARPEGIANI

Peito de frango escondido sob mussarela, presunto de ave e tomate ao leito de purê de inhame. Salpicado de parmesão e oregano.

KCal....: 350 | CG: 19 | COL.: 92,0

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FRANGO ACEBOLADO E MUFFIN

Sobre coxa grelhada acebolada, acompanhada de muffin de aspargos e abóbora.

KCal....: 324 | CG: 3 | COL.: 156,0

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FRANGO AO CURRY

Peito de frango grelhado em cubos, com maçã verde num especial molho picante. Acompanha mix de arroz sem glúten (integral, vermelho e negro).

KCal....: 345 | CG: 19 | COL.: 89,0

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FRANGO AO MOLHO DE ERVAS

Filé ao molho de ervas com champignons, vagens finas e palmito.

KCal....: 259 | CG: 4 | COL.: 97,0

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FRANGO AO REQUEIJÃO

Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.

KCal....: 318 | CG: 14 | COL.: 104,0

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FRANGO AO REQUEIJÃO L+

Numa versão maior! Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz.

KCal....: 400 | CG: 24 | COL.: 104,0

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FRANGO AO VINHO C/ARROZ INTEGRAL

Deliciosos cubinhos de sobrecoxa ensopados com cogumelos, cebola em lascas e leve sabor de vinho. Acompanha arroz integral.

KCal....: 346 | CG: 14 | COL.: 86,0

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FRANGO BRASILEIRINHO

Cubos de sobrecoxa grelhados e envoltos num delicioso molho cremoso, com cogumelo e salpicado com queijo parmesão. Acompanhamento: floretes de brócolis refogados com alho em fio de azeite.

KCal....: 318 | CG: 1 | COL.: 97,0

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FRANGO C/ALCACHOFRA CREMOSO

Pedaços de sobre coxa ao creme de queijos, com coração de alcachofra, abóbora e cebolas, salpicados de mussarela e gergelim. Queijos sem lactose.

KCal....: 323 | CG: 2 | COL.: 74,0

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FRANGO C/BERINJELA À PARMEGIANA

Peito grelhado coberto por berinjelas assadas, molho de tomate caseiro, mussarela sem lactose e parmesão.

KCal....: 257 | CG: 1 | COL.: 89,0

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FRANGO C/CREME DE MILHO

Peito de frango com molho branco, acompanhado de arroz integral e tradicional creme de milho.

KCal....: 343 | CG: 14 | COL.: 101,0

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FRANGO C/CREME DE MILHO L+

Peito de frango com molho branco, acompanhado de arroz integral e tradicional creme de milho.

KCal....: 404 | CG: 17 | COL.: 116,0

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FRANGO DE BLUSINHA

Cubinhos de coxa empanados (com farinha sem glúten!) e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.

KCal....: 335 | CG: 16 | COL.: 53,0

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R$ 25,50
R$ 24,23

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FRANGO DE BLUSINHA L+

Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.

KCal....: 460 | CG: 23 | COL.: 61,0

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FRANGO DO BRUNO

Filé grelhado com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.

KCal....: 375 | CG: 19 | COL.: 113,0

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FRANGO ESPIRITUAL

Tiras de peito de frango ao leito de purê de couve-flor com espinafre, cobertas por creme de requeijão. Super saboroso! Até quem não gosta de espinafre não resiste à esta combinação perfeita!

KCal....: 314 | CG: 1 | COL.: 92,0

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FRANGO ORIENTAL

Cubos grandes de peito, repolho, pimentões vermelho e amarelo e brócolis ao toque de amendoim e óleo de gergelim.

KCal....: 225 | CG: 3 | COL.: 82,0

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FRANGO SILVESTRE

Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.

KCal....: 194 | CG: 2 | COL.: 86,0

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GRAVATINHAS AO SUGO

Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano!

KCal....: 257 | CG: 11 | COL.: 26,0

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ISCAS DE FRANGO E PURÊ DE COUVE-FLOR

Peito num molho com shitake e cebola. Acompanha purê de couve-flor salpicado de mussarela s/ lactose.

KCal....: 310 | CG: 1 | COL.: 89,0

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KAFTA DE CARNE

Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.

KCal....: 319 | CG: 15 | COL.: 73,0

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KAFTA DE CARNE L+

Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.

KCal....: 395 | CG: 16 | COL.: 100,0

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KAFTA DE FRANGO

Kafta de frango grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.

KCal....: 279 | CG: 15 | COL.: 64,0

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LASANHA DE BERINJELA

Lasanha de berinjela e proteína de soja com leve sabor de azeitona, coberta com lascas de queijo mussarela sem lactose.

KCal....: 281 | CG: 3 | COL.: 0,0

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LASANHA DE LEGUMES LOW CARB

A deliciosa massa de pupunha intercaladas com cenoura, vagem, abobrinha, cogumelos e azeitonas. Coberta com mussarela sem lactose e parmesão.

KCal....: 251 | CG: 5 | COL.: 3,3

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LASANHA DE PUPUNHA À BOLONHESA LOW CARB

Massa de puro palmito recheado de bolonhesa de carne, coberto por presunto e mussarela sem lactose e parmesão.

KCal....: 318 | CG: 1 | COL.: 55,0

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LINGUADO À CAPIXABA

Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.

KCal....: 276 | CG: 15 | COL.: 78,0

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LINGUADO NA BAROA

File coberto com molho de tomate e cebola. Acompanha fino creme de batata baroa.

KCal....: 293 | CG: 14 | COL.: 78,0

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LOMBO À PARMEGIANA

Lombo suíno empanado com farinha sem glúten, coberto por molho de tomate caseiro e mussarela. Acompanha cremoso purê de batata.

KCal....: 347 | CG: 22 | COL.: 77,0

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LOMBO À PARMEGIANA L+

Lombo suíno empanado com farinha sem glúten, coberto por molho de tomate caseiro e mussarela. Acompanha cremoso purê de batata.

KCal....: 438 | CG: 31 | COL.: 97,0

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LOMBO C/LEGUMES ASSADOS

Fatias de lombo suíno ao creme de cottage temperado com alho poró e salsa, acompanhado de legumes assados regados no azeite: alcachofra, cenoura e cebola.

KCal....: 299 | CG: 4 | COL.: 49,0

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MACARRÃO DA TIA MARIA

Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de ave light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível.

KCal....: 251 | CG: 10 | COL.: 41,0

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R$ 23,00
R$ 21,85

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MACARRÃO DA TIA MARIA L+

Numa versão maior! Nosso mais cobiçado prato, em porção maior. Talharim caseiro com presunto de ave light, aos dois queijos: mussarela e parmesão. Imperdível.

KCal....: 350 | CG: 15 | COL.: 53,0

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MACARRÃO DO TIO JOÃO

Refeição que traz a lembrança do TIA MARIA, só que com peito de frango em cubinhos ao invés de presunto de perú.

KCal....: 288 | CG: 10 | COL.: 56,0

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MACARRÃO DO TIO JOÃO L+

Talharim, peito de frango, mussarela e parmesão.

KCal....: 394 | CG: 15 | COL.: 73,0

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MACARRÃO PARISIENSE GRANO DURO

Delicioso espaguete "grano duro" ao molho bechamel, com presunto de peru light e ervilhas frescas. Leva cobertura de cremoso queijo cottage. Contém glúten.

KCal....: 272 | CG: 14 | COL.: 18,0

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MEDALHÕES C/MOSTARDA

Medalhões de peito grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.

KCal....: 302 | CG: 23 | COL.: 93,0

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MIGNON AO FUNGHI

Filé mignon grelhado com saboroso molho de funghi secchi. Acompanha muffins de batata.

KCal....: 340 | CG: 5 | COL.: 138,0

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MIGNON C/SOUFLÉ DE QUEIJO

Filé ao molho marinado de tomate e palmito, acompanhado de fofo soufle de quejo e cenoura.

KCal....: 403 | CG: 2 | COL.: 156,0

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MINESTRONE

Tradicional sopa de feijão carioquinha, com macarrão conchinha, cubinhos de abóbora, carne desfiada e um toque de tomilho.

KCal....: 232 | CG: 6 | COL.: 26,0

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MINI HAMBURGUER C/ARROZ INTEGRAL E BRÓCOLIS

Coberto por delicioso molho de queijo. O arroz é integral. Com presunto suino no tempero do hamburguer!

KCal....: 378 | CG: 12 | COL.: 98,0

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R$ 31,20
R$ 29,64

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NHOQUE À BOLONHESA

Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa (de carne). Salpicado com queijo parmesão.

KCal....: 341 | CG: 14 | COL.: 64,0

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NHOQUE À BOLONHESA L+

Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com especiarias.

KCal....: 468 | CG: 22 | COL.: 73,0

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NHOQUE DE RICOTA AO MOLHO DE ESPINAFRE

Levíssima massa a base ricota com molho cremoso de espinafre. Salpicado de parmesão e gergelim torrado.

KCal....: 298 | CG: 23 | COL.: 9,1

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PAILLARD C/FETTUCCINE

Tradicional bife de filé mignon batido e grelhado com talharim ao molho branco.

KCal....: 414 | CG: 10 | COL.: 92,0

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R$ 41,50
R$ 39,43

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PAILLARD C/FETTUCCINE L+

Tradicional bife de filé mignon batido e grelhado com talharim ao molho branco.

KCal....: 517 | CG: 13 | COL.: 116,0

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PANQUECA DE CARNE

2 delicadas panquecas, recheadas com carne moída, cobertas com molho de tomate caseiro e salpicadas com parmesão. Acompanha cenoura refogada no azeite com cheiro verde.

KCal....: 341 | CG: 22 | COL.: 65,0

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PANQUECA DE CARNE L+

3 panquecas sem glúten, com carne moída, cobertas com molho ao sugo e salpicadas com parmesão. Acompanha arroz com brócolis.

KCal....: 563 | CG: 44 | COL.: 87,0

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PANQUECA DE FRANGO

2 delicadas panquecas recheadas com refogadinho de peito de frango, ao toque de azeitona pretas, cobertas com caseiro molho de tomate e salpicadas por queijo muzzarela. Acompanha creme de espinafre.

KCal....: 305 | CG: 20 | COL.: 77,0

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PEIXE MAROTO

Filé de tilápia cozido, coberto por fino pirão (contém camarão triturado), sobre cubinhos de cenoura refogada num fio de azeite. Ao toque de coentro.

KCal....: 221 | CG: 9 | COL.: 37,0

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PENNE AO CAMARÃO GOURMET

Macarrão fit, sem glúten, ao dente, acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.

KCal....: 313 | CG: 13 | COL.: 115,0

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PENNE AO FUNGHI S/GLÚTEN

Massa granoduro "al dente" sem gluten, envolvido num delicioso molho fungui secchi. Prato ovo-lacto-vegetariano!

KCal....: 264 | CG: 14 | COL.: 20,0

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PÉTALAS DE CEBOLAS RECHEADAS C/FRANGO

Delicadas pétalas de cebola recheadas com cremoso recheio de requeijão com frango e azeitonas pretas, acompanhadas de arroz e passas, salpicado com amendoas.

KCal....: 379 | CG: 29 | COL.: 56,0

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PICADINHO CARIOCA FIT

Caseiro picadinho de carne, com molho de tomate, refogado com temperos e enriquecido com chuchu, vagem, repolho e azeitonas. Acompanha nutritivo purê de batata doce.

KCal....: 266 | CG: 9 | COL.: 54,0

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PICADINHO CARIOCA FIT L+

Caseiro picadinho de carne, com molho de tomate, refogado com temperos e enriquecido com chuchu, vagem, repolho e azeitonas. Acompanha nutritivo purê de batata doce e arroz integral.

KCal....: 386 | CG: 20 | COL.: 54,0

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PIZZA CALABRESA COM GLÚTEN

Apetitosa massa caseira integral coberta com: Molho de tomate, mussarela, linguiça calabresa e salpicada com orégano. 18 cm diâmetro. Edição Limitada

KCal....: 352 | CG: 12 | COL.: 52,0

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PIZZA LOW CARB CALABRESA

Pizza com massa a base de castanha de caju, ovo, couve-flor e abóbora, com molho de tomate, mussarela sem lactose, linguiça e orégano.

KCal....: 500 | CG: 1 | COL.: 111,0

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PRATO DA MAMÃE

Deliciosos bifinhos de peito de frango grelhados e acebolados. Acompanhados por um tradicional arroz com feijão.

KCal....: 275 | CG: 13 | COL.: 86,0

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R$ 24,20
R$ 22,99

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PRATO DA MAMÃE L+

Numa versão maior! Deliciosos bifinhos de peito de frango grelhados e acebolados. Acompanhados por um tradicional arroz com feijão.

KCal....: 385 | CG: 24 | COL.: 86,0

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PURÊ DE GRÃO-DE-BICO

Saboroso creme de grão de bico com temperos, refogado num fio de azeite e cubinhos de provolone. Acompanha arroz integral enriquecido com espinafre.

KCal....: 353 | CG: 16 | COL.: 12,0

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QUINOA VEGANO

Quinoa com feijão branco, cenoura e milho, temperados com ervas finas, azeite extra virgem e azeitonas.

KCal....: 249 | CG: 12 | COL.: 0,0

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RISOTO DE CAMARÃO

Saboroso arroz branco bem molhadinho com camarão, enriquecido com cenoura e ervilha fresca, salpicado com queijo parmesão.

KCal....: 257 | CG: 20 | COL.: 110,0

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RISOTO DE CAMARÃO L+

Saboroso arroz branco bem molhadinho com camarão, enriquecido com cenoura e ervilha fresca, salpicado com queijo parmesão.

KCal....: 382 | CG: 32 | COL.: 114,0

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RISOTO DE FRANGO

Peito Desfiado com arroz branco ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.

KCal....: 371 | CG: 27 | COL.: 58,0

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R$ 21,60
R$ 20,52

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RISOTO DE FRANGO L+

Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.

KCal....: 497 | CG: 29 | COL.: 99,0

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RISOTO ECOLÓGICO

Delicioso risoto de arroz 12 cereais colorido com agrião, soja em grão e ricota defumada, salpicado com nozes. Pode ser consumido frio ou quente.

KCal....: 331 | CG: 10 | COL.: 0,0

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SALADA DE FRANGO

Peito de frango desfiado, blanquet, palmito, maçã, cenoura e azeitona. Pode ser consumido frio ou quente.

KCal....: 169 | CG: 4 | COL.: 44,0

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SALADA DE QUINOA

Contemporânea mistura de: Quinoa Real, queijo provolone, brócolis, tomate, cenoura, alcaparras e cheiro verde. Pode ser consumido frio ou quente.

KCal....: 217 | CG: 6 | COL.: 20,0

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SALMÃO AO ALECRIM E JARDINEIRA DE LEGUMES

Salmão em filé, assado no vapor com delicioso molho de cebola e alecrim (contém camarão triturado). Acompanha cenoura, brócolis e repolho refogados.

KCal....: 256 | CG: 3 | COL.: 96,0

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SALMÃO MARAVILHA E ARROZ COLORIDO

Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.

KCal....: 330 | CG: 9 | COL.: 99,0

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SOPA DE ABÓBORA C/GENGIBRE E AGRIÃO

Sopa que combina o sabor doce da abóbora com o picante do gengibre.

KCal....: 94 | CG: 5 | COL.: 0,0

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SOPA DE BATATA C/AGRIÃO

Cubinhos de sobrecoxa num creme de batatas e um fio de azeite. Enriquecido com agrião picadinho.

KCal....: 187 | CG: 14 | COL.: 43,0

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SOPA DE CEBOLA

Pedacinhos de carne no caldo cremoso com suculentas rodelas de cebola. Tudo regado com um fio de azeite e salpicado de parmesão. Acompanhe com crouton.

KCal....: 168 | CG: 4 | COL.: 34,0

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SOPA DE CENOURA E COGUMELO

Sopa nutritiva cuja base é a cenoura batida com alho porrò, aipo, ervas finas e cogumelos fatiados.

KCal....: 114 | CG: 11 | COL.: 0,0

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SOPA DE ERVILHA

Saboroso creme de ervilhas com cubinhos de presunto de ave, abobrinha e cenoura.

KCal....: 212 | CG: 6 | COL.: 12,0

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SOPA DE LEGUMES C/CARNE LOW CARB

Tradicional e nutritiva sopa de carne e legumes, com temperos frescos e caseiros (legumes: repolho, acelga, cenoura, chuchu, abóbora e couve).

KCal....: 195 | CG: 5 | COL.: 35,0

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SOPA DE MANDIOQUINHA (batata baroa)

Fino caldo de carne com creme de mandioquinha e cenoura. Enriquecido com carne desfiada e um toque de alho poró.

KCal....: 177 | CG: 10 | COL.: 35,0

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SOPA DE MILHO C/FRANGO E COUVE

Sopa nutritiva com peito de frango desfiado, grãos de milho, couve e temperos.

KCal....: 128 | CG: 8 | COL.: 25,0

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SOPA DETOX 1

Mix de Vegetais. Leve e saudável. Sacia, desintoxica e nutri o organismo. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria. (Aipo, repolho, abobrinha, cenoura e brócolis)

KCal....: 154 | CG: 4 | COL.: 0,0

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SOPA DETOX 2

Mix de Vegetais. Leve e saudável. Sacia, desintoxica e nutri o organismo. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria. (Aipo, abobrinha, couve-flor e cenoura)

KCal....: 144 | CG: 4 | COL.: 0,0

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SOPA DETOX 3

Mix de Vegetais. Leve e saudável. Sacia, desintoxica e nutri o organismo. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria. (cenoura, abobrinha, couve-flor, brócolis e repolho)

KCal....: 139 | CG: 4 | COL.: 0,0

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SOPA DETOX 4

Caldo verde detox, vegano com tofu. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria.

KCal....: 59 | CG: 1 | COL.: 0,0

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SOPA TROPICAL DE ABÓBORA

Finíssimo creme de abóbora ao leite de coco, enriquecidos com tenros pedaços de queijo mussarela e salpicado com cebolinha.

KCal....: 226 | CG: 9 | COL.: 33,0

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SOUFLÊ DE FUNGHI E QUEIJO

Excelente opção cetogênica de refeição com funghi secchi, cebolas em lascas e mussarela sem lactose.

KCal....: 180 | CG: 1 | COL.: 171,0

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SOUFLÊ DE QUEIJO E PRESUNTO

Delicada omelete com queijos (provolone, mussarela e requeijão), presunto suíno, tomate e abobrinha.

KCal....: 227 | CG: 0 | COL.: 209,0

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ST PETER EMPANADO E ARROZ À LA GREGA

Filés de peixe tilápia ao limão empanados com fubá e parmesão. Acompanha arroz branco enriquecido com cenoura, ervilha, pimentão amarelo e uva passa branca.

KCal....: 327 | CG: 28 | COL.: 39,0

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R$ 38,90
R$ 36,96

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ST PETER EMPANADO E ARROZ À LA GREGA L+

Filés de peixe tilápia ao limão empanados com fubá e parmesão. Acompanha arroz branco enriquecido com cenoura, ervilha, pimentão amarelo e uva passa branca.

KCal....: 446 | CG: 42 | COL.: 44,0

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ST PETER MEDITERRÂNEO

Suculento filé de peixe (St. Peter) cozido, coberto por molho enriquecido de tomates frescos, camarões, pimentões vermelhos, amarelos e cebolas. Acompanha purê de batata doce.

KCal....: 308 | CG: 10 | COL.: 101,0

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ST PETER NAPOLITANO

Filés de tilápia cobertos por abobrinhas, molho de tomate e mussarela sem lactose.

KCal....: 253 | CG: 1 | COL.: 40,0

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TORTA SOUFLÉ DE FRANGO

Tipo omelete, sem farinha e low carb rica em proteína de peito desfiado com azeitonas verdes, alho poró, tomate e cheiro verde. Sem Glúten.

KCal....: 226 | CG: 1 | COL.: 161,0

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TORTA SOUFLÉ DE LEGUMES

Omelete recheado com mussarela sem lactose, cenoura, vagem, tomate, milho, champignon e azeitona picada.

KCal....: 301 | CG: 3 | COL.: 133,0

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TRUTA TROPICAL

File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.

KCal....: 293 | CG: 14 | COL.: 96,0

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YAKISSOBA DE CARNE LOW CARB

Excelente opção Low Carb! Aqui, o tradicional macarrão foi substituído por espaguete de pupunha e espaguete de abobrinha! Com tiras de mignon, pimentões (vermelho e amarelo), alho-poró, repolho, cebola, brócolis, couve-flor e cenoura.

KCal....: 232 | CG: 3 | COL.: 52,0

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