Sem Trigo
Para quem possue intolerância ou alergia ao glúten
Low Carb
Baixo carboidrato, com legumes de baixo índice glicêmico e CG até 10.
Sem Lactose
Para dietas que precisam restringir a lactose.
Ovo Lacto-Vegetariano
egetarianas, porém, também com ovos, leite e derivados do leite.
Controle do Açúcar
Baixa Carga Glicêmica. Indicados ao controle do açúcar no sangue.
Controle do Colesterol
São refeições com até 100mg de colesterol total por refeição.
FIT
Com carboidrato de pouca fibra para rápida absorção e geração de energia.
Vegano
Refeições que não possuem nenhum insumo de origem animal.
Linha Light
Refeições com 300g e 290Kcal em média.
Linha Light Mais
Refeições com 430g e 400kcal em média.
Funcional
Com ingredientes antioxidantes, gorduras do bem e fibras, retardando o envelecimento das células.
Detox
Auxilia na desintoxicação do organismo retirando alimentos alergênicos e que inflamam.
ALMÔNDEGAS DE FRANGO C/JARDINEIRA
Almôndegas de peito de frango ao molho de tomates, cebola e orégano. Acompanha refogado de chuchu, cenoura, couve-flor e brócolis.
KCal....: 257 | CG: 4 | COL.: 102,0
ver produto
R$ 28,70R$ 24,68
BERINJELA RECHEADA C/CARNE
Canoas de berinjela, recheadas com patinho moído e refogado, lascas de cenoura, regadas ao molho sugo e castanha do Para.
KCal....: 249 | CG: 2 | COL.: 52,0
R$ 31,50R$ 29,93
BIFINHO FELIZ
Tenros bifinhos de peito de frango c/molho de tomate caseiro. Acompanha delicado purê de batata e arroz integral colorido c/cenoura e milho verde.
KCal....: 316 | CG: 24 | COL.: 80,0
R$ 25,40R$ 23,37
BIFINHO FELIZ L+
Numa versão maior! Tenros bifinhos de peito de frango c/molho de tomate caseiro. Acompanha delicado purê de batata e arroz integral colorido c/cenoura e milho verde.
KCal....: 420 | CG: 36 | COL.: 82,0
R$ 27,60R$ 25,39
BOBÓ DE CAMARÃO
Camarão num cremoso molho de aipim, acompanhado de arroz e abobora refogada em cubos.
KCal....: 322 | CG: 27 | COL.: 117,0
R$ 40,90R$ 35,99
BOBÓ DE FRANGO
Inusitado creme de aipim e peito de frango desfiado, ao toque de leite de coco. Acompanha arroz integral incrementado com couve e cenoura.
KCal....: 317 | CG: 23 | COL.: 52,0
R$ 23,90R$ 21,75
BOLO DE BATATA
Carne moída, com cenoura, espinafre e azeitonas, cobertas com purê de batatas salpicado de parmesão
KCal....: 365 | CG: 22 | COL.: 68,0
R$ 28,30
BOLO DE BATATA L+
Numa versão maior! Patinho moído e refogado com cenoura, espinafre, coberto por delicioso purê de batata inglesa.
KCal....: 500 | CG: 39 | COL.: 75,0
R$ 34,50
CALDO VERDE
Caldo cremoso de batata inglesa, com cubinhos de peito de ave defumado e couve fininha.
KCal....: 211 | CG: 28 | COL.: 14,0
R$ 23,50R$ 18,80
CALDO VERDE C/PAIO L+
Caldo cremoso de batata com paio, couve bem fininha num fio de azeite de oliva
KCal....: 310 | CG: 29 | COL.: 70,0
R$ 25,30R$ 22,52
CALDO VERDE LOW CARB
Caldo verde sem batata, mas com a tradicional couve mineira e linguiça calabresa. Fizemos um caldo de chuchu com couve-flor delicioso. Ninguém diz que não é batata.
KCal....: 267 | CG: 2 | COL.: 29,0
R$ 28,40R$ 26,41
CANELONE DE ACELGA PROTEICO
Low carb de raiz: Acelga recheada de creme de abóbora com ovo mexido, enriquecido com suculentos pedaços de alcachofra, coberta por molho de tomate caseiro, salpicado com castanha de caju.
KCal....: 114 | CG: 1 | COL.: 126,0
R$ 27,90R$ 23,99
CANELONE DE QUEIJO E PRESUNTO
Quatro canelones recheados com presunto de ave e queijo mussarela regados ao molho de tomate caseiro com um toque de manjericão, salpicado com queijo parmesão.
KCal....: 330 | CG: 6 | COL.: 97,0
R$ 33,30
CANELONE DELICIOSO
Três Canelones recheados com ricota, nozes e passas, ao suave molho de gorgonzola. Salpicado com pimenta rosea. Prato ovo-lacto-vegetariano!
KCal....: 358 | CG: 13 | COL.: 77,0
R$ 25,70R$ 24,42
CANJA DE GALINHA
Caseira e saborosa canja de coxa de frango desfiada sem gordura, com arroz, cubinhos de cenoura e cheiro verde.
KCal....: 192 | CG: 13 | COL.: 43,0
R$ 24,30R$ 19,44
CARNE AO MOLHO MADEIRA
Carne assada lentamente por 15 horas em baixa temperatura, ao molho tipo madeira e champignon. Acompanha arroz integral com cenoura. Possui açúcar.
KCal....: 378 | CG: 15 | COL.: 79,0
R$ 31,00R$ 29,45
CARNE AO MOLHO MADEIRA L+
KCal....: 413 | CG: 17 | COL.: 79,0
R$ 35,80R$ 34,01
CARNE ASSADA C/PURÊ DE COUVE-FLOR E ESPINAFRE
Carne assada ao molho ferrugem a base de pimentões. Acompanha purê de couve-flor e espinafre enriquecido de queijo provolone.
KCal....: 321 | CG: 0 | COL.: 89,0
R$ 36,20
CARNE COLORIDA
Maminha em tiras pimentões amarelos, repolho roxo e acelga ao toque de óleo de gergelim
KCal....: 257 | CG: 1 | COL.: 66,0
R$ 35,60R$ 33,82
CARNE DESFIADA C/ABÓBORA
Carne desfiada e refogada com temperos, tomate e ervas. Acompanha saboroso purê de abóbora.
KCal....: 233 | CG: 3 | COL.: 51,0
R$ 33,00R$ 29,37
CARNE DESFIADA C/ABÓBORA L+
Carne desfiada e refogada com tomate e ervas. Acompanha purê de abóbora e arroz branco.
KCal....: 394 | CG: 22 | COL.: 60,0
R$ 38,10R$ 33,53
CASSOULET
Tradicional prato francês na versão light. Encorpado ensopado de feijão branco enriquecido com cubinhos de: presunto de ave, vagem e cenoura.
KCal....: 191 | CG: 5 | COL.: 12,0
R$ 21,70R$ 19,75
CHEESEBURGER ARTESANAL DE CARNE LOW CARB
Nova receita de pão low carb mais fofa e saborosa, recheado de hamburguer artesanal com muçarela e tomate. Tudo sem glúten e sem lactose!
KCal....: 378 | CG: 1 | COL.: 128,0
R$ 36,00R$ 30,60
CREME DE ALHO PORÓ
Creme a base de alho porró e batatas, incrementada com creme de leite light e cubos de coxa.
KCal....: 222 | CG: 19 | COL.: 43,0
R$ 28,60R$ 22,88
CROQUETE NA CROSTA DE LINHAÇA
Croquetes de carne empanados na farinha de linhaça. Acompanha couve-flor, cenoura e alho-poró, gratinados com delicioso molho aos 3 queijos (requeijão, cottage e provolone).
KCal....: 307 | CG: 3 | COL.: 59,0
R$ 38,90R$ 36,96
CURRY DE LEGUMES
Mix de vegetais assados (abobrinha, brócolis, repolho, chuchu), com cogumelos, proteína de ervilha, shot (dose extra) de gengibre, curry e açafrão! Acompanha purê de abóbora. Salpicado de castanha do Pará.
KCal....: 200 | CG: 4 | COL.: 0,0
R$ 28,50
DISCO DE PIZZA LOW CARB C/4 UNID
Massa à base de castanha de caju, couve-flor e abóbora, para quem está na dieta Low Carb e não abre mão de uma deliciosa pizza! Monte com seus ingredientes preferidos.
KCal....: 227 | CG: 1 | COL.: 90,0
R$ 42,10R$ 33,68
ENSOPADINHO DE FRANGO
Com abóbora, chuchu e abobrinha. Acompanha purê de brócolis.
KCal....: 235 | CG: 2 | COL.: 74,0
R$ 29,20R$ 27,16
ENSOPADINHO DE FRANGO L+
Com abóbora, chuchu e abobrinha. Acompanha purê de brócolis e arroz integral soltinho.
KCal....: 354 | CG: 18 | COL.: 74,0
R$ 31,80R$ 28,30
ESCONDIDINHO DE CARNE-SECA
Típica carne seca refogadinha com cebolas, incrementada com tomates e lascas de abobrinha, escondido num delicioso creme de aipim, salpicado com parmesão.
KCal....: 417 | CG: 24 | COL.: 30,0
R$ 29,90R$ 27,51
ESCONDIDINHO DE CARNE-SECA C/ABÓBORA
Carne seca desfiada, coberta por delicioso purê de abóbora e queijo minas padrão sem lactose.
KCal....: 378 | CG: 3 | COL.: 45,0
R$ 33,60R$ 29,90
ESCONDIDINHO DE FRANGO
Peito de frango, cenoura, tomate, espinafre e azeitonas, escondido num creme de aipim.
KCal....: 321 | CG: 20 | COL.: 68,0
R$ 24,50R$ 23,28
ESPAGUETE À BOLONHESA
Massa grano duro, com molho a bolonhesa especial. Com glúten.
KCal....: 335 | CG: 11 | COL.: 59,0
R$ 27,40
ESPAGUETE À BOLONHESA L+
Massa grano duro, com molho caseiro.
KCal....: 390 | CG: 15 | COL.: 59,0
R$ 33,30R$ 30,30
ESPAGUETE AO FUNGHI
Massa granoduro "al dente" envolvido num delicioso molho fungui secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
KCal....: 231 | CG: 12 | COL.: 21,0
R$ 24,00R$ 20,64
ESPAGUETE AO FUNGHI L+
Numa versão maior! Massa granoduro "al dente" envolvido num delicioso molho fungui secchi, salpicado de parmesão. Contém glúten.
KCal....: 318 | CG: 17 | COL.: 29,0
R$ 26,20R$ 24,10
ESPAGUETE C/CARNE MOÍDA
Espaguete integral, levemente passado no alho e óleo, acompanha caseira carne moída incrementada com ervilhas frescas e azeitona verde. Salpicado com parmesão.
KCal....: 443 | CG: 15 | COL.: 47,0
R$ 27,00
ESPAGUETE DE PALMITO AOS 3 QUEIJOS
Tiras de palmito pupunha incrementados com cenoura e nabo, ao molho de requeijão, minas padrão e gorgonzola. Salpicado de salsinha. Refeição Ovo-Lacto vegetariano.
KCal....: 235 | CG: 5 | COL.: 7,1
R$ 34,30R$ 27,44
ESPAGUETE DE PUPUNHA À BOLONHESA DE FRANGO
Frango moído com molho de tomate caseiro sobre espaguete de palmito pupunha salpicado de parmesão.
KCal....: 244 | CG: 3 | COL.: 88,0
R$ 30,60R$ 27,23
ESPAGUETE DE PUPUNHA AO FUNGHI TRUFADO
De textura surpreendente, o espaguete de pupunha é coberto por molho cremoso de castanha de caju com funghi secchi e azeite trufado. Salpicado com cebolinha.
KCal....: 131 | CG: 1 | COL.: 0,0
R$ 39,00R$ 31,20
ESPAGUETE DE PUPUNHA C/FRANGO AO CURRY
Espaguete de pupunha ao molho curry cremoso com brócolis, couve-flor e abobrinha assada. Termogênico e lowcarb!
KCal....: 205 | CG: 1 | COL.: 77,0
R$ 41,70R$ 38,36
ESTROGONOFE DE CARNE
Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
KCal....: 369 | CG: 26 | COL.: 61,0
R$ 28,20
ESTROGONOFE DE CARNE L+
Numa versão maior! Maminha num cremoso molho à base de creme de leite com cogumelos. Light, mas tão saboroso quanto o tradicional estrogonoff. Guarnição: arroz branco soltinho. Possui açúcar.
KCal....: 423 | CG: 34 | COL.: 61,0
R$ 31,70
ESTROGONOFE DE FRANGO
Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
KCal....: 357 | CG: 12 | COL.: 94,0
R$ 28,20R$ 26,79
ESTROGONOFE DE FRANGO L+
Numa versão maior. Cubinhos de sobrecoxa com cogumelos fatiados num saboroso molho à base creme de leite light. Acompanhamento: arroz integral incrementado com cenoura e tomate. Possui açúcar.
KCal....: 428 | CG: 17 | COL.: 94,0
R$ 32,50R$ 29,90
ESTROGONOFE DE LEGUMES
Legumes e cogumelos, ao creme de castanha de caju, com arroz integral e espinafre.
KCal....: 227 | CG: 15 | COL.: 0,0
R$ 25,40R$ 20,32
FEIJÃO AZUKI C/ARROZ E FRANGO GRELHADO
Feijão azuki cozido com abóbora, cheiro verde e cominho. Acompanha arroz integral e bifinhos de peito de frango grelhado.
KCal....: 302 | CG: 14 | COL.: 68,0
R$ 24,20R$ 21,05
FEIJOADA L+
Versão maior e diferente da light! Feijão com carnes nobres desengorduradas: pernil, carne seca e fresca, paio e linguiça calabresa. Acompanha arroz, couve e farofa. Imperdível para o final de semana!
KCal....: 565 | CG: 36 | COL.: 63,0
R$ 29,70R$ 27,92
FEIJOADA LIGHT
Cremoso feijão preto num tempero caseiro com carne seca e carne fresca desengorduradas. Guarnições: arroz soltinho e couve mineira fininha refogada.
KCal....: 364 | CG: 14 | COL.: 33,0
R$ 28,50R$ 27,08
FEIJOADA VEGETARIANA
Feijoada de feijão branco, abóbora japonesa, palmito, mandioquinha, vagem, chuchu, abobrinha e brócolis acompanhado de arroz com cúrcuma (açafrão) e couve mineira bem fininha.
KCal....: 229 | CG: 12 | COL.: 0,0
R$ 22,90R$ 21,30
FRANGO A CARPEGIANI
Peito de frango escondido sob mussarela, presunto de ave e tomate ao leito de purê de inhame. Salpicado de parmesão e oregano.
KCal....: 350 | CG: 19 | COL.: 92,0
R$ 29,90R$ 28,41
FRANGO ACEBOLADO E MUFFIN
Sobre coxa grelhada acebolada, acompanhada de muffin de aspargos e abóbora.
KCal....: 324 | CG: 3 | COL.: 156,0
R$ 35,00R$ 30,10
FRANGO AO CURRY
Peito de frango grelhado em cubos, com maçã verde num especial molho picante. Acompanha mix de arroz sem glúten (integral, vermelho e negro).
KCal....: 345 | CG: 19 | COL.: 89,0
R$ 25,10R$ 23,85
FRANGO AO MOLHO DE ERVAS
Filé ao molho de ervas com champignons, vagens finas e palmito.
KCal....: 259 | CG: 4 | COL.: 97,0
R$ 30,50R$ 26,84
FRANGO AO REQUEIJÃO
Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz branco soltinho.
KCal....: 317 | CG: 14 | COL.: 104,0
R$ 26,90R$ 25,02
FRANGO AO REQUEIJÃO L+
Numa versão maior! Filé de peito cortado em tirinhas com saboroso molho de requeijão com palmito e tomate. Acompanha arroz.
KCal....: 399 | CG: 24 | COL.: 104,0
R$ 27,40R$ 26,03
FRANGO AO VINHO C/ARROZ INTEGRAL
Deliciosos cubinhos de sobrecoxa ensopados com cogumelos, cebola em lascas e leve sabor de vinho. Acompanha arroz integral.
KCal....: 345 | CG: 14 | COL.: 86,0
R$ 27,00R$ 24,57
FRANGO BRASILEIRINHO
Cubos de sobrecoxa grelhados e envoltos num delicioso molho cremoso, com cogumelo e salpicado com queijo parmesão. Acompanhamento: floretes de brócolis refogados com alho em fio de azeite.
KCal....: 318 | CG: 1 | COL.: 97,0
R$ 32,30R$ 30,69
FRANGO C/ALCACHOFRA CREMOSO
Pedaços de sobre coxa ao creme de queijos, com coração de alcachofra, abóbora e cebolas, salpicados de mussarela e gergelim. Queijos sem lactose.
KCal....: 322 | CG: 2 | COL.: 74,0
R$ 35,20R$ 28,16
FRANGO C/BERINJELA À PARMEGIANA
Peito grelhado coberto por berinjelas assadas, molho de tomate caseiro, mussarela sem lactose e parmesão.
KCal....: 257 | CG: 1 | COL.: 89,0
R$ 30,20R$ 27,18
FRANGO C/CREME DE MILHO
Peito de frango com molho branco, acompanhado de arroz integral e tradicional creme de milho.
KCal....: 343 | CG: 14 | COL.: 101,0
R$ 27,30R$ 24,84
FRANGO C/CREME DE MILHO L+
KCal....: 404 | CG: 17 | COL.: 116,0
R$ 29,30R$ 27,54
FRANGO DE BLUSINHA
Cubinhos de coxa empanados (com farinha sem glúten!) e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
KCal....: 333 | CG: 16 | COL.: 53,0
R$ 25,50R$ 22,19
FRANGO DE BLUSINHA L+
Numa versão maior! Cubinhos de coxa empanados e assados, salpicados de mussarela. Acompanha arroz integral com cenoura e creme de feijão preto.
KCal....: 458 | CG: 23 | COL.: 61,0
R$ 26,60R$ 25,27
FRANGO DO BRUNO
Filé grelhado com saboroso molho de requeijão coberto com rodelas de cebolas refogadas, milho verde e queijo parmesão, no leito de purê de batata.
KCal....: 375 | CG: 19 | COL.: 113,0
R$ 27,70R$ 26,32
FRANGO ESPIRITUAL
Tiras de peito de frango ao leito de purê de couve-flor com espinafre, cobertas por creme de requeijão. Super saboroso! Até quem não gosta de espinafre não resiste à esta combinação perfeita!
KCal....: 314 | CG: 1 | COL.: 92,0
R$ 35,40R$ 33,63
FRANGO ORIENTAL
Cubos grandes de peito, repolho, pimentões vermelho e amarelo e brócolis ao toque de amendoim e óleo de gergelim.
KCal....: 224 | CG: 3 | COL.: 82,0
R$ 28,80R$ 26,78
FRANGO SILVESTRE
Refogado de tiras de peito de frango com abóbora, brócolis e repolho, temperado com azeite extra virgem, gengibre e ervas finas.
KCal....: 192 | CG: 2 | COL.: 86,0
R$ 26,80R$ 24,39
GRAVATINHAS AO SUGO
Macarrão "al dente" com lascas de mussarela, coberto com molho de tomate e manjericão, salpicado com parmesão. Prato ovo-lacto-vegetariano!
KCal....: 257 | CG: 11 | COL.: 26,0
R$ 23,50R$ 22,33
ISCAS DE FRANGO E PURÊ DE COUVE-FLOR
Peito num molho com shitake e cebola. Acompanha purê de couve-flor salpicado de mussarela s/ lactose.
KCal....: 310 | CG: 1 | COL.: 89,0
R$ 40,70
KAFTA DE CARNE
Kafta de carne grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
KCal....: 319 | CG: 15 | COL.: 73,0
R$ 30,10R$ 27,09
KAFTA DE CARNE L+
KCal....: 395 | CG: 16 | COL.: 100,0
R$ 37,70
KAFTA DE FRANGO
Kafta de frango grelhada, acompanhada de arroz integral, lentilhas e cebolas em rodelas.
KCal....: 279 | CG: 15 | COL.: 64,0
R$ 25,90R$ 23,05
LASANHA DE BERINJELA
Lasanha de berinjela e proteína de soja com leve sabor de azeitona, coberta com lascas de queijo mussarela sem lactose.
KCal....: 280 | CG: 3 | COL.: 0,0
R$ 28,30R$ 22,64
LASANHA DE LEGUMES LOW CARB
A deliciosa massa de pupunha intercaladas com cenoura, vagem, abobrinha, cogumelos e azeitonas. Coberta com mussarela sem lactose e parmesão.
KCal....: 251 | CG: 5 | COL.: 3,3
R$ 39,20R$ 31,36
LASANHA DE PUPUNHA À BOLONHESA LOW CARB
Massa de puro palmito recheado de bolonhesa de carne, mussarela sem lactose e presunto, coberto por mais mussarela e parmesão.
KCal....: 332 | CG: 1 | COL.: 58,0
R$ 38,10R$ 36,20
LASANHA DE PUPUNHA À BOLONHESA LOW CARB L+
Agora também maior! Massa de puro palmito recheado de bolonhesa de carne, mussarela sem lactose e presunto, coberto por mais mussarela e parmesão.
KCal....: 344 | CG: 2 | COL.: 68,0
R$ 44,50
LINGUADO À CAPIXABA
Filé de linguado ao molho de moqueca capixaba, rico em pimentão e coentro, sobre fino purê de batatas.
KCal....: 276 | CG: 15 | COL.: 78,0
R$ 47,20R$ 44,84
LINGUADO NA BAROA
File coberto com molho de tomate e cebola. Acompanha fino creme de batata baroa.
KCal....: 293 | CG: 14 | COL.: 78,0
R$ 49,70R$ 46,22
LOMBO À PARMEGIANA
Lombo suíno empanado com farinha sem glúten, coberto por molho de tomate caseiro e mussarela. Acompanha cremoso purê de batata.
KCal....: 347 | CG: 22 | COL.: 77,0
R$ 34,40R$ 27,52
LOMBO À PARMEGIANA L+
KCal....: 438 | CG: 31 | COL.: 97,0
R$ 39,60R$ 31,68
LOMBO C/LEGUMES ASSADOS
Fatias de lombo suíno ao creme de cottage temperado com alho poró e salsa, acompanhado de legumes assados regados no azeite: alcachofra, cenoura e cebola.
KCal....: 299 | CG: 4 | COL.: 49,0
R$ 37,10
MACARRÃO DA TIA MARIA
Nosso mais cobiçado prato é uma receita de família, adaptada para versão light. Talharim caseiro com presunto de ave light, aos dois queijos (mussarela e parmesão). Imperdível.
KCal....: 251 | CG: 10 | COL.: 41,0
R$ 23,00R$ 21,62
MACARRÃO DA TIA MARIA L+
Numa versão maior! Nosso mais cobiçado prato, em porção maior. Talharim caseiro com presunto de ave light, aos dois queijos: mussarela e parmesão. Imperdível.
KCal....: 350 | CG: 15 | COL.: 53,0
R$ 25,40
MACARRÃO DO TIO JOÃO
Refeição que traz a lembrança do TIA MARIA, só que com peito de frango em cubinhos ao invés de presunto de perú.
KCal....: 287 | CG: 10 | COL.: 56,0
R$ 23,00R$ 21,85
MACARRÃO DO TIO JOÃO L+
Talharim, peito de frango, mussarela e parmesão.
KCal....: 393 | CG: 15 | COL.: 73,0
R$ 26,90R$ 25,56
MACARRÃO PARISIENSE GRANO DURO
Delicioso espaguete "grano duro" ao molho bechamel, com presunto de peru light e ervilhas frescas. Leva cobertura de cremoso queijo cottage. Contém glúten.
KCal....: 272 | CG: 14 | COL.: 18,0
R$ 27,80R$ 24,74
MEDALHÕES C/MOSTARDA
Medalhões de peito grelhados, cobertos com creme de mostarda e salpicados com queijo parmesão. Acompanha purê de batata, enriquecido com espinafre.
KCal....: 302 | CG: 23 | COL.: 93,0
R$ 24,60R$ 22,88
MIGNON AO FUNGHI
Filé mignon grelhado com saboroso molho de funghi secchi. Acompanha muffins de batata.
KCal....: 340 | CG: 5 | COL.: 138,0
R$ 45,80R$ 42,14
MIGNON C/SOUFLÉ DE QUEIJO
Filé ao molho marinado de tomate e palmito, acompanhado de fofo soufle de quejo e cenoura.
KCal....: 402 | CG: 2 | COL.: 156,0
R$ 47,10R$ 44,75
MINESTRONE
Tradicional sopa de feijão carioquinha, com macarrão conchinha, cubinhos de abóbora, carne desfiada e um toque de tomilho.
KCal....: 232 | CG: 6 | COL.: 26,0
R$ 23,90R$ 21,99
MINI HAMBURGUER C/ARROZ INTEGRAL E BRÓCOLIS
Coberto por delicioso molho de queijo. O arroz é integral. Com presunto suino no tempero do hamburguer!
KCal....: 378 | CG: 12 | COL.: 98,0
R$ 31,20R$ 29,64
NHOQUE À BOLONHESA
Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa (de carne). Salpicado com queijo parmesão.
KCal....: 340 | CG: 14 | COL.: 64,0
R$ 32,20R$ 30,59
NHOQUE À BOLONHESA L+
Numa versão maior! Nhoque de batata com molho caseiro à bolonhesa incrementado com especiarias.
KCal....: 467 | CG: 22 | COL.: 73,0
R$ 38,00R$ 36,10
NHOQUE DE RICOTA AO MOLHO DE ESPINAFRE
Levíssima massa a base ricota com molho cremoso de espinafre. Salpicado de parmesão e gergelim torrado.
KCal....: 298 | CG: 23 | COL.: 9,1
R$ 34,70R$ 29,50
PAILLARD C/FETTUCCINE
Tradicional bife de filé mignon batido e grelhado com talharim ao molho branco.
KCal....: 414 | CG: 10 | COL.: 92,0
R$ 41,50R$ 37,35
PAILLARD C/FETTUCCINE L+
KCal....: 517 | CG: 13 | COL.: 116,0
R$ 44,90R$ 42,66
PANETONE LOW CARB
Incrível combinação de farinhas e frutas com baixa carga glicêmica, mais especiarias e sucralose que terminaram nesta delícia natalina!
KCal....: 146 | CG: 2 | COL.: 42,0
R$ 17,80
PANQUECA DE CARNE
2 delicadas panquecas, recheadas com carne moída, cobertas com molho de tomate caseiro e salpicadas com parmesão. Acompanha cenoura refogada no azeite com cheiro verde.
KCal....: 340 | CG: 22 | COL.: 65,0
R$ 26,60
PANQUECA DE CARNE L+
3 panquecas sem glúten, com carne moída, cobertas com molho ao sugo e salpicadas com parmesão. Acompanha arroz com brócolis.
KCal....: 562 | CG: 44 | COL.: 87,0
R$ 34,30
PANQUECA DE FRANGO
2 delicadas panquecas recheadas com refogadinho de peito de frango, ao toque de azeitona pretas, cobertas com caseiro molho de tomate e salpicadas por queijo muzzarela. Acompanha creme de espinafre.
KCal....: 305 | CG: 20 | COL.: 77,0
R$ 25,00R$ 23,25
PEIXE MAROTO
Filé de tilápia cozido, coberto por fino pirão (contém camarão triturado), sobre cubinhos de cenoura refogada num fio de azeite. Ao toque de coentro.
KCal....: 221 | CG: 9 | COL.: 37,0
R$ 38,70R$ 33,28
PENNE AO CAMARÃO GOURMET
Macarrão fit, sem glúten, ao dente, acompanhado de saboroso molho de camarão com requeijão, chuchu e abóbora, salpicado de chia.
KCal....: 313 | CG: 13 | COL.: 115,0
R$ 38,70
PENNE AO FUNGHI S/GLÚTEN
Massa granoduro "al dente" sem gluten, envolvido num delicioso molho fungui secchi. Prato ovo-lacto-vegetariano!
KCal....: 264 | CG: 14 | COL.: 20,0
PENNE AO SALMÃO GOURMET
Delicioso penne al dente, sem glúten, com molho de requeijão sem lactose, incrementado com salmão e alho porò.
KCal....: 322 | CG: 14 | COL.: 54,0
R$ 29,50
PENNE AO SALMÃO GOURMET L+
Também na versão L+: Delicioso penne al dente, sem glúten, com molho de requeijão sem lactose, incrementado com salmão e alho porò.
KCal....: 434 | CG: 20 | COL.: 67,0
R$ 33,90
PÉTALAS DE CEBOLAS RECHEADAS C/FRANGO
Delicadas pétalas de cebola recheadas com cremoso recheio de requeijão com frango e azeitonas pretas, acompanhadas de arroz e passas, salpicado com amendoas.
KCal....: 379 | CG: 29 | COL.: 56,0
R$ 24,30R$ 21,87
PICADINHO CARIOCA FIT
Caseiro picadinho de carne, com molho de tomate, refogado com temperos e enriquecido com chuchu, vagem, repolho e azeitonas. Acompanha nutritivo purê de batata doce.
KCal....: 265 | CG: 9 | COL.: 54,0
R$ 31,80
PICADINHO CARIOCA FIT L+
Caseiro picadinho de carne, com molho de tomate, refogado com temperos e enriquecido com chuchu, vagem, repolho e azeitonas. Acompanha nutritivo purê de batata doce e arroz integral.
KCal....: 385 | CG: 20 | COL.: 54,0
R$ 34,50R$ 32,78
PIZZA LOW CARB CALABRESA
Pizza com massa a base de castanha de caju, ovo, couve-flor e abóbora, com molho de tomate, mussarela sem lactose, linguiça e orégano.
KCal....: 500 | CG: 1 | COL.: 111,0
R$ 33,30R$ 26,64
PRATO DA MAMÃE
Deliciosos bifinhos de peito de frango grelhados e acebolados. Acompanhados por um tradicional arroz com feijão.
KCal....: 275 | CG: 13 | COL.: 86,0
R$ 24,20R$ 21,78
PRATO DA MAMÃE L+
Numa versão maior! Deliciosos bifinhos de peito de frango grelhados e acebolados. Acompanhados por um tradicional arroz com feijão.
KCal....: 385 | CG: 24 | COL.: 86,0
R$ 25,50R$ 23,72
PURÊ DE GRÃO-DE-BICO
Saboroso creme de grão de bico com temperos, refogado num fio de azeite e cubinhos de provolone. Acompanha arroz integral enriquecido com espinafre.
KCal....: 353 | CG: 16 | COL.: 12,0
R$ 23,60R$ 22,42
QUINOA VEGANO
Quinoa com feijão branco, cenoura e milho, temperados com ervas finas, azeite extra virgem e azeitonas.
KCal....: 249 | CG: 12 | COL.: 0,0
R$ 25,10R$ 21,34
RABANADAS CETOGÊNICAS
Pão low carb da Chef Lê Carpe sem glúten e sem lactose. Assadas e salpicadas com canela. Zero açúcar.
KCal....: 176 | CG: 0 | COL.: 87,0
RABANADAS LIGHT
Embebidas em leite, grelhadas e salpicadas de canela e adoçante.
KCal....: 193 | CG: 23 | COL.: 84,0
R$ 15,70
RISOTO DE CAMARÃO
Saboroso arroz branco bem molhadinho com camarão, enriquecido com cenoura e ervilha fresca, salpicado com queijo parmesão.
KCal....: 257 | CG: 20 | COL.: 110,0
R$ 36,50R$ 29,20
RISOTO DE CAMARÃO L+
KCal....: 382 | CG: 32 | COL.: 114,0
R$ 38,70R$ 33,67
RISOTO DE FRANGO
Peito Desfiado com arroz branco ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
KCal....: 370 | CG: 27 | COL.: 58,0
R$ 21,60R$ 20,52
RISOTO DE FRANGO L+
Numa versão maior! Peito desfiado ao toque de azeitonas, salpicado com parmesão.
KCal....: 496 | CG: 29 | COL.: 99,0
R$ 24,40
RISOTO ECOLÓGICO
Delicioso risoto de arroz 12 cereais colorido com agrião, soja em grão e ricota defumada, salpicado com nozes. Pode ser consumido frio ou quente.
KCal....: 331 | CG: 10 | COL.: 0,0
R$ 22,50R$ 20,48
SALADA DE BACALHAU E GRÃO DE BICO
Lascas de bacalhau com grão de bico, couve e tomate.Pode ser consumido frio ou quente.
KCal....: 276 | CG: 7 | COL.: 28,0
R$ 51,40
SALADA DE FRANGO
Peito de frango desfiado, blanquet, palmito, maçã, cenoura e azeitona. Pode ser consumido frio ou quente.
KCal....: 169 | CG: 4 | COL.: 44,0
R$ 27,10R$ 23,58
SALADA DE QUINOA
Contemporânea mistura de: Quinoa Real, queijo provolone, brócolis, tomate, cenoura, alcaparras e cheiro verde. Pode ser consumido frio ou quente.
KCal....: 267 | CG: 6 | COL.: 20,0
R$ 26,80R$ 25,46
SALMÃO AO ALECRIM E JARDINEIRA DE LEGUMES
Salmão em filé, assado no vapor com delicioso molho de cebola e alecrim (contém camarão triturado). Acompanha cenoura, brócolis e repolho refogados.
KCal....: 256 | CG: 3 | COL.: 96,0
R$ 50,30R$ 47,79
SALMÃO MARAVILHA E ARROZ COLORIDO
Salmão ao molho de mostarda salpicado com linhaça. Acompanha arroz 12 cereais colorido com couve flor, brócolis e cenoura refogados. Não contém glúten.
KCal....: 330 | CG: 9 | COL.: 99,0
R$ 50,20R$ 47,69
SOPA DE ABÓBORA C/GENGIBRE E AGRIÃO
Sopa que combina o sabor doce da abóbora com o picante do gengibre.
KCal....: 94 | CG: 5 | COL.: 0,0
R$ 23,10R$ 18,48
SOPA DE BATATA C/AGRIÃO
Cubinhos de sobrecoxa num creme de batatas e um fio de azeite. Enriquecido com agrião picadinho.
KCal....: 187 | CG: 14 | COL.: 43,0
SOPA DE CEBOLA
Pedacinhos de carne no caldo cremoso com suculentas rodelas de cebola. Tudo regado com um fio de azeite e salpicado de parmesão. Acompanhe com crouton.
KCal....: 168 | CG: 4 | COL.: 34,0
R$ 26,90R$ 23,13
SOPA DE CENOURA E COGUMELO
Sopa nutritiva cuja base é a cenoura batida com alho porrò, aipo, ervas finas e cogumelos fatiados.
KCal....: 114 | CG: 11 | COL.: 0,0
R$ 23,00R$ 18,40
SOPA DE ERVILHA
Saboroso creme de ervilhas com cubinhos de presunto de ave, abobrinha e cenoura.
KCal....: 212 | CG: 6 | COL.: 12,0
R$ 25,70R$ 20,56
SOPA DE LEGUMES C/CARNE LOW CARB
Tradicional e nutritiva sopa de carne e legumes, com temperos frescos e caseiros (legumes: repolho, acelga, cenoura, chuchu, abóbora e couve).
KCal....: 195 | CG: 5 | COL.: 35,0
R$ 28,70R$ 26,12
SOPA DE MANDIOQUINHA (batata baroa)
Fino caldo de carne com creme de mandioquinha e cenoura. Enriquecido com carne desfiada e um toque de alho poró.
KCal....: 177 | CG: 10 | COL.: 35,0
R$ 30,50R$ 27,45
SOPA DE MILHO C/FRANGO E COUVE
Sopa nutritiva com peito de frango desfiado, grãos de milho, couve e temperos.
KCal....: 128 | CG: 8 | COL.: 25,0
R$ 20,30
SOPA DETOX 1
Mix de Vegetais. Leve e saudável. Sacia, desintoxica e nutri o organismo. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria. (Aipo, repolho, abobrinha, cenoura e brócolis)
KCal....: 154 | CG: 4 | COL.: 0,0
R$ 16,80R$ 15,62
SOPA DETOX 2
Mix de Vegetais. Leve e saudável. Sacia, desintoxica e nutri o organismo. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria. (Aipo, abobrinha, couve-flor e cenoura)
KCal....: 144 | CG: 4 | COL.: 0,0
SOPA DETOX 3
Mix de Vegetais. Leve e saudável. Sacia, desintoxica e nutri o organismo. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria. (cenoura, abobrinha, couve-flor, brócolis e repolho)
KCal....: 139 | CG: 4 | COL.: 0,0
R$ 16,80R$ 15,46
SOPA DETOX 4
Caldo verde detox, vegano com tofu. Consuma no lanche ou na ceia, quente ou fria.
KCal....: 59 | CG: 1 | COL.: 0,0
R$ 17,80R$ 14,24
SOPA TROPICAL DE ABÓBORA
Finíssimo creme de abóbora ao leite de coco, enriquecidos com tenros pedaços de queijo mussarela e salpicado com cebolinha.
KCal....: 226 | CG: 9 | COL.: 33,0
R$ 24,20R$ 22,75
SOUFLÊ DE FUNGHI E QUEIJO
Excelente opção cetogênica de refeição com funghi secchi, cebolas em lascas e mussarela sem lactose.
KCal....: 180 | CG: 1 | COL.: 171,0
R$ 31,10R$ 24,88
SOUFLÊ DE QUEIJO E PRESUNTO
Delicada omelete com queijos (provolone, mussarela e requeijão), presunto suíno, tomate e abobrinha.
KCal....: 227 | CG: 0 | COL.: 209,0
ST PETER EMPANADO E ARROZ À LA GREGA
Filés de peixe tilápia ao limão empanados com fubá e parmesão. Acompanha arroz branco enriquecido com cenoura, ervilha, pimentão amarelo e uva passa branca.
KCal....: 327 | CG: 28 | COL.: 39,0
R$ 38,90R$ 33,45
ST PETER EMPANADO E ARROZ À LA GREGA L+
KCal....: 446 | CG: 42 | COL.: 44,0
R$ 41,60R$ 37,02
ST PETER NAPOLITANO
Filés de tilápia cobertos por abobrinhas, molho de tomate e mussarela sem lactose.
KCal....: 253 | CG: 1 | COL.: 40,0
R$ 41,90R$ 36,45
TENDER AO CHAMPANHE
Tender ao molho reduzido de espumante e abacaxi e arroz colorido com cúrcuma, incrementado com abacaxi e maçã.
KCal....: 240 | CG: 18 | COL.: 28,0
R$ 49,50
TORTA SOUFLÉ DE FRANGO
Tipo omelete, sem farinha e low carb rica em proteína de peito desfiado com azeitonas verdes, alho poró, tomate e cheiro verde. Sem Glúten.
KCal....: 226 | CG: 1 | COL.: 161,0
R$ 29,80R$ 26,82
TORTA SOUFLÉ DE LEGUMES
Omelete recheado com mussarela sem lactose, cenoura, vagem, tomate, milho, champignon e azeitona picada.
KCal....: 301 | CG: 3 | COL.: 133,0
R$ 30,80R$ 29,26
TRUTA TROPICAL
File de truta defumada ao molho de maracujá, acompanhada de arroz incrementado com tomate e cebola.
KCal....: 293 | CG: 14 | COL.: 96,0
R$ 35,30
YAKISSOBA DE CARNE LOW CARB
Excelente opção Low Carb! Aqui, o tradicional macarrão foi substituído por espaguete de pupunha e espaguete de abobrinha! Com tiras de mignon, pimentões (vermelho e amarelo), alho-poró, repolho, cebola, brócolis, couve-flor e cenoura.
KCal....: 232 | CG: 3 | COL.: 52,0
R$ 42,40R$ 36,46
Rua São Luis Gonzaga, 2063, Benfica - Rio de Janeiro - CEP 20910-063 CNPJ: 36.157.576/0001-04 - IE: 84135542
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