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1º dia
Mini Hamburguer ao molho de queijo
Sopa de Milho com Frango e Couve
2º dia
Frango de Blusinha
Espaguete com Almôndegas
3º dia
Lombo à Parmegiana
Risoto Ecológico
4º dia
Frango ao Requeijão
Lasanha de Presunto
5º dia
Frango com Creme de Milho
Linguado na Baroa
6º dia
Frango ao Curry
Macarrão Parisiense Grano Duro
7º dia
Escondidinho de Carne-Seca Fitness
Sopa de Mandioquinha (Batata Baroa)
8º dia
Bifinho Feliz
Panqueca de Frango
9º dia
Bolo de Batata
Cassoulet
10º dia
Salmão Maravilha e Arroz Colorido
Quinoa Vegano
11º dia
Espaguete com Carne Moída
Caldo Verde
12º dia
Risoto de Frango
Canelone de Queijo e Presunto de Ave
13º dia
Lombo ao Molho Barbecue
Kafta de Frango
14º dia
Estrogonofe de Frango
Purê de Grão-de-Bico
15º dia
Carne ao Molho Madeira
Linguado à Capixaba
16º dia
Estrogonofe de Carne
Sopa Tropical de Abóbora
17º dia
Frango do Bruno
Gravatinhas ao Sugo
18º dia
Espaguete à Bolonhesa
Truta Tropical
19º dia
Frango a Carpegiani
Risoto ao Funghi e Aspargos
20º dia
Feijoada Light
Prato da Mamãe
Com o planejamento deste kit você começará a perceber como uma alimentação planejada e disciplinada pode trazer Qualidade de vida.
